영양제 루틴, 이렇게 짜세요! ChatGPT로 내 몸에 맞게 자동 구성

안녕하세요,막내딸 클라쓰입니다!오늘은 직장인이 아니어도, 누구나 ChatGPT를 활용할 상황이 많아요 오늘은 제가 최근해 이용한나에게 맞는 영양제를 찾고어떻게 먹으면 효과적인지영양제 섭취 루틴을 만든 내용을 공유하려고 해요. 제가 요즘 부쩍 피곤하고몸 상태가 예전 같지 않더라구요.그래서 영양제를 먹어야겠다고생각이 들었어요. 그래서 나에게 맞는 영양제를 찾기 위해 Chat GPT에게내 생활 패턴과 식습관에 대해 알려주었습니다. 🔸아침운동: 헬스, 1시간 30분식사 메뉴: 요거트, 토마토, 계란 🔸 점심, 저녁 식사단백질, 잡곡, 채소 구성으로단백질 및 영양소 골고루 섭취 🔸 요즘 몸 상태평소보다 피곤입안 물집 생겼음 눈이 뻑뻑해짐저녁마다 폭식 증가새벽 3~4시 쯤 잠에서 깸 🔸 먹으려고 생각하는..

다이소 가기 전 꼭 알아야하는 앱 사용법! (상품 위치, 재고 파악 등 꿀팁 )

여러분 다이소 일주일에 몇번 가시나요? 연매출 3조원을 돌파한 다이소, 이젠 농심, SPC삼립 같은 대기업들과 어깨를 나란히 하는 브랜드가 됐죠.그만큼 방문자도 어마어마하게 많습니다. 저도 일주일에 한 번은 꼭 들러서 생활용품을 쓸어 담고 오더라구요 😅 "10대들의 백화점"이라는 별명처럼, 남녀노소 불문하고 많은 분들이 애용하는 다이소! 그런데! 혹시 한 번쯤은 이런 경험 있으시죠? "어, 이 매장엔 그 물건이 없네?" 라며 헛걸음만 하고 돌아온 적! 오늘 2025년 데이터를 기준으로 그 문제를 해결해드릴게요. 물론 다이소는 구경하는 재미도 있지만 저처럼 점심시간 짬내서, 퇴근길에 빠르게 들리는 분들에게는 목표 물건 빠르게 찾는 것이 핵심이잖아요? 그런데 대부분의 매장은 넓고, 지점마다 진열방식도 ..

스타벅스 메뉴 추천! 10대~50대가 가장 좋아하는 음료는?

지난 시간에 스타벅스 메뉴 보는법을 설명 드렸어요. 이제 여기서 추천음료를 알려드릴게요. 이것 5가지만 알고 계셔도 맛있는 음료 취향에 맞게 주문할 수 있어요. 스타벅스에는 당연하겠지만 아메리카노와 카페라테만 있지 않습니다. 오늘 여러분의 선택의 폭을 넓혀줄 수 있는 스타벅스 추천메뉴를 연령대별로 소개해드릴게요.  스타벅스코리아가 올해 회원 데이터를 분석해 연령대별 선호도가 높은 메뉴를 발표했는데요. 그 결과와 이전에 발표되었던 스타벅스 데이터를 바탕으로 연령대별 인기 음료를 소개해드릴게요! 사실 아메리카노와 카페라떼는 부동의 1, 2위입니다. 그래서 오늘은 그다음으로 많은 사랑을 받은 3위 메뉴를 중심으로 알아보겠습니다. 그럼 연령대별로 스타벅스 선호 음료를 살펴볼까요?10대가 선호하는 스타벅스 음료1..

2025년 스타벅스 메뉴 총정리, 스타벅스 사이렌 오더시 메뉴 선택 꿀팁

스타벅스 매출이 이전과 같지 않다고 하지만, 스타벅스의 인기는 여전해보입니다.  스타벅스에는 당연하겠지만 아메리카노와 카페라테만 있지 않습니다.  오늘 여러분의 선택의 폭을 넓혀줄 수 있도록 스타벅스 메뉴를 쓰윽 훑어보겠습니다. 그리고 마지막에 연령대별 인기 음료도 알려드릴게요.  거기에 더해서 스타벅스 앱이 복잡해서 보기 어렵다는 분들을 위해, 스타벅스 앱에서 메뉴 보는 요령도 알려드릴게요. 아, 그거 아시나요? 스타벅스 앱은 회원가입 없이도 이용 가능해요. 단 멤버십 혜택이나 별 적립은 불가능하답니다. 그럼 설치해서 주문 화면을 봐주세요. 맨 첫 화면에서 아래 메뉴의 Order(오더)를 눌러 메뉴 선택 화면으로 들어갑니다. 상단 음료 탭 아래로 음료 카테고리가 쭉 나와있는데요. 저는 이걸 크게 5개로..

갤러리에 저장된 QR코드 스캔하는 방법 3가지 총정리

요즘 QR코드가 정말 다양한 용도로 쓰이고 있습니다. 참여신청, 설문조사, 결제 등등 다양한 연결이 가능한데요. 그런데 말이죠.  혹시 이미지로 가지고 있는 QR코드의 경우 '이걸 어떻게 스캔하지?' 고민해보신 적 있으신가요? 오늘은 그 방법 3가지를 알려드릴게요! 간단하니까 꼭 따라오세요~ 😊"  1. 빠른 설정창 메뉴 활용외부에 있는  QR이 아닌 내 스마트 폰에서 저장하거나 확인한 QR은 어떻게 확인할까요? 혹시 말이죠. 옆사람 카톡으로 보내서 찍진 않으시죠? 이거 혼자서도 할 수 있어요. 가장 기본 방법 먼저 알려드릴게요. 1️⃣ QR코드가 있는 이미지를 꾹 눌러 '다운로드'를 선택해 갤러리에 저장 2️⃣스마트폰의 윗부분을 아래로 2번 끌어당겨보세요. 그럼 이 빠른 설정창 메뉴가 나와요. 여기 ..