안녕하세요,막내딸 클라쓰입니다!오늘은 직장인이 아니어도, 누구나 ChatGPT를 활용할 상황이 많아요 오늘은 제가 최근해 이용한나에게 맞는 영양제를 찾고어떻게 먹으면 효과적인지영양제 섭취 루틴을 만든 내용을 공유하려고 해요. 제가 요즘 부쩍 피곤하고몸 상태가 예전 같지 않더라구요.그래서 영양제를 먹어야겠다고생각이 들었어요. 그래서 나에게 맞는 영양제를 찾기 위해 Chat GPT에게내 생활 패턴과 식습관에 대해 알려주었습니다. 🔸아침운동: 헬스, 1시간 30분식사 메뉴: 요거트, 토마토, 계란 🔸 점심, 저녁 식사단백질, 잡곡, 채소 구성으로단백질 및 영양소 골고루 섭취 🔸 요즘 몸 상태평소보다 피곤입안 물집 생겼음 눈이 뻑뻑해짐저녁마다 폭식 증가새벽 3~4시 쯤 잠에서 깸 🔸 먹으려고 생각하는..

요즘트렌드 2025. 4. 30. 22:03